Va propunem un atelier in care avem cateva puncte de control: responsabilitate, capabilitate, sens si valori. Raspundem la intrebari provocatoare precum: 

 

Cum arata stresul? In tine. In ceilalti. In general. 

Unde este limita dintre provocare si stres? Sau cand incepe stresul tau personal?

Care sunt sursele stresului? Va dam un indiciu: nu sunt externe tie.

Cum ne evaluam corect gandurile? 

Ce stie si nu stie creierul nostru? I-ar prinde bine si lui si noua sa tina seama de cateva repere. 

Cum evaluam o sarcina si cum contruim solutii? 

Ce anume inseamna incarcarea? Dar supraincarcarea? 

Cand suntem obiectivi si ce inseamna fabricat? 

Cum ne justificam o activitate care ne… streseaza? 

Ce rol au: asertivitatea, prioritizarea si organizarea intr-un context stresant? 

De ce nu e stresant ceva placut sau care ne motiveaza? 

Care este rolul meu in stresul in care sunt? 

Care imi sunt valorile care contribuie la situatia stresanta? Care sunt valorile care ma separa si ma apara de stres?  

Ce fac cand nu stiu ce sa mai fac? Ajungem la valorile care… 

 

Un atelier usor tehnic dar simplu de cuprins despre fatete de considerat fie cand vrei sa faci preventie, fie cand esti in mijlocul unei situatii care pune presiune pe echipa in care lucrezi.